IWASPO-AC ランニングチーム

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10月のイーハトーブレディース駅伝大会に向けて

第1回合同練習会を高松公園で行いました。

約2.5㎞の周回コースをラン1㎞上り→0.7㎞下り→ジョグ0.8㎞×4周

(1周は下見&アップ、3周は強度を上げて)

気温30℃の中、早川コーチ、メンバーの皆さんお疲れ様でした。

第1回合同練習会①.JPG合同練習会③HP用サイズ.JPG合同練習会④.PNG